긴장성 두통 및 편두통

긴장성 두통 및 편두통

Blog Article

긴장성 두통 및 편두통 — 한 연구에서, 5주 동안 30분간 2회 전통적인 마사지를 받았던 참가자들은 마사지 치료를 받지 않았던 통제 그룹과 비교하여 편두통의 빈도가 더 낮아지는 것으로 보고되었습니다. 그들은 또한 수면 장애를 덜 겪고, 테스트에서 세로토닌이 증가하는 것으로 밝혀졌습니다.

또 다른 연구에서, 타이 마사지의 효과는 압박, 스트레칭, 당기기 및 요동 운동에 초점을 맞추고 있으며, 이는 만성적인 긴장성 두통이나 편두통이 있는 환자들에게서 평가되었습니다.

참가자들은 초음파 치료 혹은 3주 동안 일주일에 세 번의 타이 마사지 중 하나를 받았습니다. 타이 마사지를 받았던 사람들은 통증 압력 기준이 증가했다고 보고했으며, 초음파를 받았던 그룹은 그 기준이 감소했다고 보고했습니다. 두 그룹 모두 편두통 강도에 있어서 상당한 감소를 경험했습니다.   계양출장마사지

•산통 — 간호직 박사 학위를 보유하고 에비던스 베이스드 버스(Evidence Based Birth)를 설립한 레베카 데커(Rebecca Dekker)는 마사지가 통증을 줄이는 데 어떻게 효과를 나타내는지에 관한 한 가지 가정이 관문 조절 이론(수문 통제 이론)이라고 밝혔습니다. "부드럽거나 통증이 없는 마사지는 신체를 기분 좋은 감각으로 채움으로써 관문 조절 방식에 작용하여, 뇌가 그만큼의 통증 감각을 인식할 수 없도록 합니다."라고 그녀는 말합니다.

한편, 격렬하고 깊은 마사지는 유해한 억제를 분산시킴으로써 작용하는 것으로 여겨집니다. "이것에 대한 아이디어는 통증 마사지로부터 나타나는 자극이 너무도 격렬해서, 이것이 뇌를 자극하여 엔도르핀이라 불리는 그 자체의 천연 통증 완화 호르몬을 분비하게 된다는 것입니다.

그리고 나서, 여러분의 신체는 수축으로부터 통증을 덜 인식하도록 도움을 주는 엔도르핀으로 가득하게 됩니다."라고 데커 박사는 말하면서, 다음과 같이 덧붙입니다. "연구원들은 또한 마사지가 뇌에서 코르티솔 혹은 스트레스 호르몬을 줄이고, 세로토닌과 도파민 수치를 증가시킴으로써 작용할 수 있다고 생각할 수도 있습니다."

 제작사: 윈터출장마사지